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“七次跌倒，八次站起来。” - 日本谚语

我们理解戒烟可能具有挑战性。事实上，吸烟者在能够永久戒烟之前戒烟几次是很常见的。正如谚语所暗示的那样，重要的是不断尝试。

我们整理了一些有用的指南，以帮助您踏上无烟之旅。品尝、移动和呼吸一起代表了一种“整体健康”的幸福感方法。这些指南将帮助您应对戒烟以外的其他生活挑战。