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「七次跌倒，八次站起來。」 - 日本諺語

我們理解戒煙可能具有挑戰性。事實上，吸煙者在能夠永久戒煙之前戒煙幾次是很常見的。正如諺語所暗示的那樣，重要的是不斷嘗試。我們整理了一些有用的指南，以幫助您踏上無煙之旅。品嘗、移動、呼吸一起代表了一種「整體健康」的幸福感方法。這些指南將幫助您應對戒煙以外的其他生活挑戰。